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Formation - Réagir face à l'épuisement professionnel et prévenir le burn-out

NOUVEAU
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Objectifs

  • Repérer les signes de l'épuisement professionnel pouvant mener au burn-out
  • Déterminer les actions que peut mener le manager pour accompagner une personne de son équipe en épuisement professionnel
  • Trouver des solutions pour se protéger et protéger son équipe de l'épuisement professionnel

À qui s’adresse cette formation ?

  • Dirigeant
  • Directeur
  • Manager en poste
  • Equipe RH

Pré-requis

  • Toute personne en charge de manager une ou plusieurs personnes

Programme

Jour 1

matin

Introduction

  • Tours de table : présentation des participants, des besoins, rappels des objectifs et auto positionnement

Qu'est-ce que l'épuisement professionnel ?

  • Définir ce qu'est l'épuisement professionnel / le burn out
  • Comprendre les mécanismes du stress
  • Faire la différence entre burn out et dépression
  • Exercice d’application : exercice d’application en sous-groupe à partir de vidéos sur le burn out

après-midi

Quels sont les signes d'alerte ?

  • Reconnaître les symptômes et les indicateurs du stress chronique au travail
  • Les 10 signes pouvant montrer qu'une personne est en épuisement professionnel
  • Cas pratiques : à partir de situations rencontrées, chaque participant devra repérer les signes de burn-out

Quelles peuvent être les causes de l'épuisement professionnel ?

  • Identifier les facteurs de risques
  • Analyser les risques particuliers liés au contexte actuel : crise sanitaire, télétravail, période d'incertitude...
  • Cas pratique : repérer les facteurs de risques à partir d’un cas concret présenté en vidéo

Jour 2

matin

Quels sont mes moyens d'action, en tant que manager ?

  • Comment faire face à la situation en tant que manager ? Comment accompagner la personne en épuisement professionnel ?
  • Sur qui s'appuyer ?
  • Comment communiquer avec la personne proche du burn-out ?
  • Cas pratique : chaque participant sera amené à partir d’une situation rencontrée, ou d’un cas fictif à identifier les actions qu’il peut mener pour accompagner un collaborateur en situation d’épuisement professionnel

Protéger (et se protéger) de l'usure professionnelle

  • Identifier les facteurs de bien-être au travail pour pouvoir les utiliser
  • Le rôle de l'équilibre vie professionnelle / vie personnelle
  • Réapprivoiser ce temps qui nous échappe
  • S'interroger sur le droit (ou devoir ?) à la déconnexion
  • Utiliser des techniques extra-professionnelles pour la vie professionnelle
  • Cas pratique : exercice pour identifier les sources de bien-être dans une équipe

Trouver des solutions pour reprendre le chemin du bien-être professionnel

  • Repérer les facteurs de stress pour son équipe et accompagner ses collaborateurs à y faire face
  • Les clés de réussite pour améliorer le bien-être de son équipe
  • Trouver concrètement une solution au mal-être d'un de ses collaborateurs
  • Plan d’actions : se fixer des objectifs SMART et un plan d’actions étape par étape pour se protéger et protéger ses collaborateurs de l’épuisement professionnel

Conclusion

  • Engagements : chaque participant définit ses engagements et son plan d'actions
  • Tour de table : évaluation de la formation à chaud, débriefing collectif, auto évaluation de de l'atteinte des objectifs et de sa propre progression

Intervenant

Alexandra KLAMECKI

Plus de détails

Le plus pédagogique

  • Cette formation alterne entre apports théoriques et des échanges sur des exemples concrets.
  • En amont de votre formation un questionnaire de recueil des besoins sera transmis à l’ensemble des participants afin que chacun puisse exprimer notamment ses attentes. L’équipe pédagogique pourra ainsi les intégrer au déroulé de la formation.
  • Dans le cadre de l’amélioration continue de notre offre, à l’issue de la formation chaque participant recevra un questionnaire afin de mesurer son niveau de satisfaction. Ces éléments nous permettront de nous assurer que nos engagements ont été tenus.
  • Trois mois après la formation, chaque participant recevra un questionnaire d’évaluation à froid permettant de revenir sur les acquis de la formation et de mesurer les apports concrets et opérationnels de la formation sur le plus long terme.

Actualités

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3 questions à Alexandra Klamecki : Comment réagir face au burn-out et l'épuisement professionnel

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